Ходьба босиком круглый год – целебное воздействие на весь организм


Многовековая мудрость наших предков таит в себе массу чудодейственных способов избавления от самых различных недугов без лекарств. Причём существуют как довольно сложные, требующие осторожного подхода методики исцеления, так и невероятно простые, доступные и очень действенные приёмы воздействия на все органы и системы. Именно к ним относится босохождение.


Давно известно, что подошва ног – мощнейшая рефлексогенная зона. Именно поэтому ходьба босиком, при которой происходит естественный массаж стоп, позволяет нормализовать многие функции организма, стабилизирует давление и даже улучшает снабжение всего организма кислородом. За рубежом давно существуют санатории, где ходьба босиком по неровным поверхностям применяется для лечения многих заболеваний.


Летом мы легко можем обеспечить своим стопам контакт с самыми различными природными поверхностями, ступая по свежескошенной траве на даче, или по морской гальке у моря, или просто по горячему песку. А вот в холодное время продолжить целебные сеансы помогут всевозможные массажные коврики самой различной структуры. Достаточно походить по ним ежедневно в течение получаса, чтобы как минимум улучшить настроение и активизировать свою иммунную систему.


Ещё одна распространённая проблема, вполне поддающаяся решению при помощи регулярного хождения босиком по неровным поверхностям – плоскостопие и различные заболевания, при которых опорно-двигательная функция стопы нарушается. Это факт, что в странах, где принято босохождение круглый год, например, в Индии, вышеперечисленные дефекты почти не встречаются. Ведь при этом происходит постоянный массаж стоп, благотворно воздействующий на самые мелкие мышцы и связки стопы.


Наиболее эффективна ходьба босиком, позволяющая ощутить различные неровности за один сеанс. Поэтому если вы решили купить ортопедический коврик для профилактики либо восстановления нарушенных функций стопы, лучше всего приобрести коврики нескольких видов. Тогда воздействие на биологически активные точки подошвы будет максимально результативным. 


Для детей же можно выложить дорожку из массажных ковриков, пролегающую, к примеру, через всю детскую. При этом, играя, ребёнок получит не только заряд положительных эмоций, но и отличную профилактику плоскостопия. Вообще ходьба босиком, стимулируя активные зоны на ступне, помогает не только скорректировать походку, улучшить осанку и укрепить свод стопы, но и привести в порядок внутренние органы. Поэтому к своему здоровью можно буквально прийти собственными босыми ногами.

2010-08-30   2674    Печать

Рекомендуем также посмотреть:

Защита летом от комаров (3004)
Физические упражнения и диеты. Что лучше (2820)
То, что полезно раз в месяц (1035)
Белое вино такое же полезное, как и красное (2406)
Чашка молока в день укрепит сердце (2853)

Ключевые слова для этой статьи: